Маракуя Китай

Маракуя, или пассифлора, – это фрукт тропического растения семейства пассифлоровых. Он имеет овальную форму и желто-оранжевую кожуру. Мякоть маракуи желтого цвета, содержит множество мелких семян.

Маракуя обладает рядом полезных свойств:

1. Богатый источник витаминов и минералов: маракуя содержит витамины С, А, E, В-группы, калий, магний, кальций и железо.

2. Антиоксиданты: фрукт богат антиоксидантами, которые помогают защитить клетки организма от повреждений.

3. Улучшение пищеварения: маракуя содержит клетчатку, которая помогает улучшить пищеварение и предотвратить запоры.

4. Снижение уровня стресса: маракуя обладает успокаивающими свойствами и помогает снять стресс и улучшить настроение.

5. Повышение иммунитета: благодаря содержанию витамина С, маракуя помогает укрепить иммунную систему и защитить организм от инфекций.

Маракуя можно употреблять свежей, добавлять в салаты, смузи, десерты или готовить из нее соки и мармелады.